Actividades socio-emocionales

Maestra y Lic. en  Psic. Telma Julieta Pontifes

Directora y psicóloga en USAER

Maestría Educación  en UPN 

 Licenciatura  en Universidad de Guadalajara

Habilidades cognitivas

Hola madre, padre de familia, tutor o docente.

Para desarrollar nuestras habilidades cognitivas es muy importante coordinar las partes de nuestro cuerpo.

En apoyo a tu hija, hijo o alumnado, propongo estos ejercicios, que además apoyan en el desarrollo de su atención, motivación, memoria y habituación.

Inténtalo invitándolo a manera de juego o reto, es decir, ¡como una actividad divertida!

Sugiero primero hagas varios intentos hasta que los aprendas y luego se los propones a las niñas, niños o adolescentes con los que interactúas, esto les ayudará mucho en desarrollar sus habilidades cognitivas.

Ejercicio palma y  puño

Ejercicio índice y meñique

Ejercicio cabeza y manos

Ejercicio uno y dos dedos

AUTOCONOCIMIENTO👇

Invita a tu alumno a que haga el ejercicio y te lo envíe por WhatsApp o el medio que utilizan

Estrategias de afrontamiento:

A continuación te propongo una actividad nombrada "Termómetro emocional", mediante un documento de PDF, para que como  mamá, papá, tutor o docente te ayude a detectar algunos indicadores que posiblemente estén alterando o disminuyendo tu estado de ánimo. Es muy importante conocernos para que, de esa manera, estar con el ánimo suficiente para prestar ayudas a nuestros alumnos o hijos en sus actividades cotidianas o escolares. En dicho documento encontrarás encontrarás  una "caja de herramientas" que te permitirán utilizarlas para organizar tu día y tener momentos de relajación. Puedes descargar el documento para imprimirlo o lo guardes en tu computadora.

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